ピラティス（整体体操）

エアロビックスではハードだし、健康体操より激しく動きたいし、筋力トレーニングがしたいと思っている人に最適です。

ご指導は部外指導者です。越前地区1月から2月の期間は天候等により休講となる場合がありますので事務局等に問い合わせのうえご参加下さい。