ヨガ

心のリラックスにつながる運動

独特のポーズや腹式呼吸を行い、身体の内部から刺激し強化します。呼吸が変わることで、心もリラックスし、心身共に健康な体を作っていきます。ご指導は部外指導者です。

概要

会場
越前町生涯学習センター